Envie de tester le jeûne intermittent et d’apprendre les bases de l’alimentation crue et vivante, vapeur douce et ayurvédique?
Vous n’êtes pas encore prêt à vivre un jeûne Büchinger d’une semaine ? Le jeûne intermittent est parfait pour vous. Il existe plusieurs types de jeûne intermittent. Nous vous proposons de vivre le jeûne 16:8.
C’est un jeûne qui met au repos votre organisme 16h par jour et vous permet de vous alimenter sur les 8h restantes.
Concrètement vous buvez un jus de légumes/fruits le matin sans les fibres (grâce à l’extracteur de jus) pour continuer à laisser votre digestion au repos jusqu’à midi.
Au programme : jus le matin, balade, soins, yoga, ateliers culinaires
2 ateliers culinaires par jour (déjeuner-diner) : cuisson à basse température avec le vitaliseur de Marion, graines germées, aliments lacto-fermentés, alimentation ayurvédique.
Soins : possibilité de soins sur place : massage, reflexologie plantaire – 60€/h
Lieu d’exception : La Villa Chardonnay au Domaine de l’Escarelle, La Celle (Provence).
Sessions proposées :
– stage du 23 au 27 avril 2022
– stage de 5 jours du 22 au 26 octobre 2022
Tarifs :
Tarif cure : 430€ (4 jus du matin, 4 balades en pleine nature, 8 ateliers culinaires, 3 cours de yoga et 4 soirée)
Possibilité de partager une journée avec le groupe : 120€
Tarifs hébergements au DOMAINE DE L’ESCARELLE :
– 320€ en chambre à partager
– 640€ en chambre individuelle
Tarifs hébergements au DOMAINE DE TRIENNES :
– 120€ en chambre à partager
– 240€ en chambre individuelle
Mesures sanitaires : les chambres étant partagées, il est possible que nous vous demandions un test PCR datant de moins de 3 jours avant le début du stage.
Nombre de participants : 10 personnes max.
Un lieu d’exception
Stage animé par Nancy & Marie-Eve
Nancy Labrot est Naturopathe, Fondatrice d’Alania Detox et Accompagnatrice de Jeûne et Randonnée (agréée par la FFJR Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée).
Marie-Eve Muzart est Thérapeute en Ayurvéda et créatrice de Pivoine, un centre d’approche holistique de santé naturelle, de bien-être, d’auto-guérison et de réalisation de soi. Son accompagnement est centré autour de l’alimentation saine et gourmande, les soins du corps et les massages.
Elles vous accueillent à La Villa Chardonnay, une maison d’hôtes haut de gamme nichée au coeur d’un domaine viticole bio de plus de 1100 hectares situé au coeur de la Provence Verte.
- Sept chambres avec salle de bain et toilettes privatives : les chambres possèdent 2 lits simples espacés pouvant être rapprochés si besoin
- Une grande pièce à vivre
- Une cuisine équipée idéale pour nos ateliers
- Une piscine privative avec transats
Programmez votre séjour de jeûne intermittent et detox gourmande avec nous.
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